POWERMAMA HEERENVEEN

Dé perfecte plaats wanneer je uitdagend en verantwoord wilt sporten tijdens je zwangerschap of na je bevalling, onder professionele begeleiding in de regio Heerenveen

Hey Powermama, wil jij:

- lekker fit en energiek blijven tijdens je zwangerschap

- verantwoord weer starten met sporten na je bevalling

- ervaringen delen met mede-mama’s en plezier hebben- klachten als bekkenpijn, urineverlies of een drukkend gevoel zoveel mogelijk voorkomen en weten wat er met je lijf gebeurt onder invloed van hormonen én hoe je daar tijdens sporten en het dagelijks leven passend mee om gaat

Dan ben je bij ons aan het perfecte adres!

Download GRATIS het
Powermama Postpartum herstelprogramma

Ons aanbod

Core restore

€85

4-weeks programma

Focus op herstellen van core, mobiliteit en bekkenbodem

Baby’s welkom

Maximaal 4 deelneemsters per groep

 

Powermama

€155

8-weeks programma

Vaste onderdelen: core&bekkenbodem, balans, kracht&conditie en een steeds wisselend informatief thema rondom zwangerschap en bevalling

Max. 12 deelneemsters per groep

 

Vervolgprogramma

€52,85 (v.a.)

Doorlopend sporten op dinsdag- en donderdagavond

Kracht- en conditietraining

Elke 4 weken een nieuwe trainingsschema

 

Personal training

€70

Altijd persoonlijk plan

Ook bij bekkenklachten/diastase

Gratis kennismakingstraining

 

Voeding

Omdat voeding minstens zo belangrijk is als sporten tijdens je zwangerschap en na je bevalling, hebben wij een speciale samenwerking met Healthy Mama: hét online voedingsprogramma voor zwangere of recent bevallen mama's.

Als Powermama Heerenveen lid, krijg jij 10% korting op beide programma's, wanneer je de code healthymama10 gebruikt.

Meer info over Healthy Mama en om hier direct mee aan de slag te gaan?

 

PowerMama Heerenveen | 2022

Algemene voorwaarden